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Everything That You Should Know About Post Workout Recovery
Published : 12/23/2019 | Categories : WorkoutExercise is an essential activity for every individual who wants to live a healthy life.
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December fruits and vegetables - Fruits et légumes de Décembre
Published : 12/05/2019 | Categories : Cross Fit , Health , Nutrition , Pilates Yoga , The Life by Naja Newsletter , WorkoutN'oubliez pas de vous faire plaisir l'époque s'y prête ! Don't forget to have fun delight your taste buds !
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What can we eat after a sport session
Published : 11/28/2019 | Categories : Nutrition , WorkoutThere are no secrets, for a good physical recovery it is important to hydrate well, stretch and eat healthy.
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Quels aliments privilégier après une séance de sport?
Published : 11/28/2019 | Categories : Cross Fit , Health , Nutrition , Pilates Yoga , WorkoutAdapter son alimentation après une séance de sport intense aide votre organisme à se régénérer
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The Life - Un circuit à faire pour vous
Published : 11/19/2019 | Categories : Cross Fit , WorkoutUn petit circuit évolutif pour vous permettre de renforcer le haut de votre corps, votre force ou votre condition. Ou tout ça en même temps si vous êtes joueur. :-)
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Les bénéfices du squat
Published : 11/14/2019 | Categories : WorkoutMuscler efficacement le bas du corps : Les muscles principaux qui travaillent lors de l'exécution d'un squat sont les quadriceps et les fessiers. ... Perte de gras plus rapide : Si le squat booste vot
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November fruits and vegetables / fruits et légumes de novembre
Published : 11/12/2019 | Categories : Cross Fit , Health , Nutrition , Pilates Yoga , WorkoutFocus on seasonal fruits and vegetables / Privilégiez les fruits et légumes de saison,
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Comment faire des abdos avec un swiss ball ?
Published : 11/07/2019 | Categories : Cross Fit , Pilates Yoga , WorkoutPour avoir un ventre plat, le secret c'est de muscler ses abdos. Mais une mauvaise posture peut entraîner des douleurs aux cervicales particulièrement pour les femmes